Ayın beslenme şekli nedir?
Bizi rahatsız eden bu
kiloları hızlıca kaybetmek istiyorsak, ayın diyetini takip edebiliriz,
istediğimiz sonuçları kesinlikle göreceğiz.
Yeni ayın ve dolunayın
safhalarında bu ay etkisinden yararlanmak için, sadece sıvıların alınabileceği
26 saat sürecek hızlı bir şekilde yapılmalıdır.
Hızlı, ay faz değişiminin
gerçekleşmesinden bir saat sonra başlayacak ve bir saat sonra sona erecek.
Hilal ve çeyrek yıkama
aşamalarında bazı katı yiyecekler tüketilebilir.
Bu diyet oruç günlerinde üç
kilo kadar kaybetmeye izin verir ve bu hızlı da sindirim sisteminin kırılmasına
ve toksinlerin giderilmesine izin verir.
Ayın diyetinden önce ve
sonra vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içeren
dengeli bir beslenme sonrası endişelenmeliyiz.
Tam ve yeni ayın evreleri
sırasında ayın diyeti
Dolunay ve yeni ayın
evreleri sırasında, yiyebileceğimiz bir hızlı hareket etmeliyiz.
En az iki litre maden suyu.
Herhangi bir infüzyon türü:
çay, kahve, eş, vb.
Hamuru olmayan doğal meyve
taze sıkılmış meyve suları.
Şekersiz paketlenmiş doğal
meyve suları.
Sebze suyu, ev yapımı veya
diyetetik.
Almak yasaktır
Sal.
Konsantre et suyu
Selüloz veya şeker ile
meyve suları.
Sütün Türevleri.
Hilal ve zayıflama evreleri
sırasında ayın diyeti
Bu aşamalar sırasında, 26
saat sürecek bir yarısı takip edeceğiz, ancak her seferinde bir tane
seçeceğimiz halde, aşağıdaki Kurumsal Seobazılarını
ekleyeceğiz:
Meyveler, elma, portakal,
kivi vb. (günde beş parça)
Yeşil salata
Bir yoğurt (kahvaltı ve
atıştırmalık) ve kabak yarısı (öğle ve akşam yemeklerinde)
Meyve ile jelatin diyet.
Doğal sebze suyu
ipuçları
Diyetimiz sağlıklı ve
dengeli ise ve bir çeşit fiziksel egzersizin tamamlanmasıyla ona eşlik edersek,
dengeli bir ağırlık sağlayabileceğiz.
Vücudumuzun yağları metabolize
etmesine ve atık ve toksinleri elimine etmesine yardımcı olmak için yeterince
su içmemeyi unutmamalıyız.
Uzmanlar, sürekli olarak
öğlen yemeğine Seo
uzmanıyemek yemenin sürdürülebilir olmadığını ve sağlıksız
olabileceğini söylüyorlar. Her iki durumda da, kısıtlama besleyen başka bir
kötü beslenmekten başka bir şey değildir. Gıdaları kısıtlamak elbette kilo
kaybına yol açacaktır.
Yorumlar
Yorum Gönder